Содержание
- 1 1.Пожалуйста, не передвигайтесь по самолету босиком (в носках – это «босиком» тоже)
- 2 2. Воздержитесь от добавления льда в свои напитки.
- 3 3. Не проводите все время полета в кресле. Прошу Вас…
- 4 4. Во время полета не надевайте контактные линзы
- 5 5. НЕ выключайте кондиционер над сиденьем.
- 6 6. Не вздумайте есть еду, которая упала на пол или поднос.
- 7 7. Не берите одеяла, которые есть на борту.
- 8 8. Пейте воду.
- 9 9. Не употребляйте много спиртного.
- 10 10. Не касайтесь кнопки слива в туалете.
- 11 11. Не засыпайте, прислонившись к окну.
Тебе же важно твое здоровье?
Эксперты объясняют, где таятся микробы, и как не подцепить ничего во время полета. Естественно, вероятность смерти в самолете приближается к 0, а вот риск заболеть – достаточно серьезен, чтобы поговорить о нем.
Вот какие меры безопасности нам порекомендовала предпринять бортпроводница.
1.Пожалуйста, не передвигайтесь по самолету босиком (в носках – это «босиком» тоже)
Стюардессы повидали многое: от рвотных масс до крови и еды, пролитых на ковер.
«Когда мы видим людей, идущих в туалет босиком, нас прямо передергивает, потому что полы самолетов полны микробов», — говорит Линда Фергюсон, которая работает стюардессой уже 24 года.
«Никогда не ходите босиком в туалет, потому что иногда мы разбиваем стекло и на полу могут остаться мелкие осколки», — добавляет стюардесса
2. Воздержитесь от добавления льда в свои напитки.
Исследование, которое провели ученные в 2004 году, показало, что в 327 самолетах только 15% запасов воды соответствовали санитарно-гигиеническим нормам.
В 2009 году стандарты питьевой воды в самолетах были изменены, поэтому в большинство авиакомпаний больше не дают пассажирам питьевую воду из-под крана, а вот для льда ее частенько используют до сих пор.
«На самолетах находятся старые емкости для воды и во время проверки там были найдены бактерии», — сказала Фергюсон.
«Я рекомендую пить бутилированную воду, которая всегда есть на бортах», — добавила стюардесса.
3. Не проводите все время полета в кресле. Прошу Вас…
Во время полета есть риск образования тромбоза глубоких вен. Это тромбы, которые чаще всего появляются в ногах.
В простонародии это называют «синдром эконом — класса». Чтобы его предотвратить, походите по самолету или постойте. Также воздержитесь от тесной одежды, которая затрудняет циркуляцию крови во время полета.
«Самое главное — двигаться или двигать ногами, по крайней мере 1 раз в час», — говорит Кэтрин Сонкуист Форест, доктор медицинских наук, врач первичной помощи Стэнфордского университета здравоохранения.
«Если вы не можете встать, выполняйте упражнения в кресле, например, поднимайте колени к груди и поворачивайтесь в кресле из стороны в сторону», — добавляет доктор.
4. Во время полета не надевайте контактные линзы
Если есть возможность – не надевайте и очки.
Воздух на борту очень сухой и может вызвать раздражение глаз. Более того, если вы обычно дремлете во время полета, то делать это в линзах, не предназначенных для сна, не очень рационально.
5. НЕ выключайте кондиционер над сиденьем.
Если вам становится холодно, не нужно сразу же выключать вентиляцию. Врачи рекомендуют включать кондиционер над сиденьем, чтобы все микробы, которые попадают по воздуху, сдувались.
6. Не вздумайте есть еду, которая упала на пол или поднос.
Бррр! Эти столики никто не моет между рейсами. Берите с собой дезинфицирующие салфетки либо выбрасывайте еду, которая попала на поднос.
«Столики в самолетах печально известны большим количеством бактерий», — говорит Стивен Морс, профессор эпидемиологии Колумбийского университета общественного здравоохранения.
«Во время полетов я видела родителей, которые меняли детям подгузники на этих слотах. Я видела, как люди ставили на эти столики свои босые ноги», — говорит стюардесса.
7. Не берите одеяла, которые есть на борту.
Кроме столиков, между рейсами также НЕ чистят пледы. Более того, их вообще не стирают, пока не закончиться срок эксплуатации.
Подушки и одеяла — идеальное место для обитания микробов и вшей
«Я вижу, как люди оборачивают ноги в одеяло, а еще я часто вижу людей, которые чихают в одеяла», — рассказывает Фергюсон.
8. Пейте воду.
Сухо в горле посреди полета?
Соленые закуски тут ни при чем. Во время полета на борту низкая влажность, потому что воздух в салоне похож на воздух на высоте 1800 – 2400 метров, по данным Всемирной организации здравоохранения.
«На каждом этапе полета, каждый бортпроводник старается выпить около 0,5 литра воды. Вода – это самое важное», — утверждает Фергюсон.
9. Не употребляйте много спиртного.
Несомненно, хороший бокал вина может снять напряжение во время полета. Однако, алкоголь очень сильно обезвоживает. В сочетании с низкой влажностью, он прямо высушивает Вас. Кроме того, разреженный воздух самолета усиливает эффект от алкоголя.
«1 напиток в воздухе влияет на ваше здоровье так, как 2 напитка на земле», — говорит Фергюсон.
10. Не касайтесь кнопки слива в туалете.
Чтобы избежать множества микробов, тщательно мойте руки и используйте полотенце, чтобы смыть воду и открыть дверь.
«Всегда мойте руки в туалете, вытирайте их полотенцем, а затем используйте полотенце, чтобы выключить воду и даже открыть дверь», — говорит доктор Форест.
11. Не засыпайте, прислонившись к окну.
Вы далеко не единственный, кто засыпал подобным образом. Но кто знает, кто дышал и чихал на это окно до Вас?
«Если бы люди могли увидеть микробы в самолете, я думаю, у всех был бы шок. У меня есть правило, благодаря которому я никогда не болею: я никогда не трогаю руками рот и лицо», — говорит стюардесса.
Обязательно поделитесь этой статьей с друзьями – им будет это очень полезно!
Редакция Изнутри