Хочешь иметь власть над собственными снами? Тогда эти советы как раз для тебя! Ты попадаешь в параллельный мир и делаешь там, что твоей душе угодно. Хочешь летать – лети, хочешь кушать после 18:00 бургеры и не толстеть – пожалуйста, хочешь гонять на Харлее с бешеной скоростью – дави на газ! Осознанные сновидения это очень интересно и увлекательно, но для начала придется этому научиться. Вот несколько советов как это сделать.
1. Анализ.
Сейчас я научу тебя как правильно анализировать свои сновидения. Первым делом убедись, что имеешь у себя дома чистую тетрадь или блокнот. Если таковых не имеется, то стоит приобрести, ведь в него (нее) ты будешь записывать свои сны. Да, все так банально просто. Но будь готов к тому, что писать придется и среди ночи. Сны имеют свойство быстро забываться, поэтому записывать их необходимо при первой же возможности.
Если тебе удастся запомнить и изложить хотя бы два сна, то это довольно неплохой результат. А если нет, то не страшно! Все приходит с опытом. В скором времени ты заметишь, что память стала лучше. Это будет касаться как снов, так и обычной жизни.
Еще один маленький совет. Старайся запоминать и записывать какие-то необычные вещи. Например, ты пьешь воду из решета или ты находишься в доме без окон. Чем больше таких вещей ты будешь помнить наяву, тем проще их будет заметить во сне. Впоследствии это поможет осознать, что ты сейчас находишься во сне. Все, дело сделано!
2. Реальность?
Этот способ довольно популярен среди авторов книг про осознанные сновидения. Заведи привычку спрашивать себя в течении дня (10 раз будет достаточно) «Сплю ли я?». Соглашусь, звучит странно, но попробовать стоит! Суть в том, что ты отвечая на этот вопрос, приводишь себе неоспоримые факты. Например: «Я не сплю, ибо мои волосы не смогут через секунду прекратиться в морскую капусту!».
В осознанных сновидениях реальность совершенно иная. Да, на первый взгляд может показать, что сон и реальность идентичны. Но на самом деле нет. Осознанные сновидения, по словам знатоков, безумно переменчивы. Все меняться за считанные секунды.
Стоит обращать внимание на такие вещи как часы. Во сне они обычно будут показывать какой-то несусветный бред. А еще, во сне предметы очень любят менять свой облик. Посмотри на шкаф, запомни его внешний вид, а затем посмотри на него чего минуту. Если шкаф изменился, то добро пожаловать в сон.
3. Барашки.
Помнишь, в детстве родители всегда советовали посчитать барашков, если не можешь уснуть? Так вот, этот способ действительно поможет уснуть и попасть в осознанное сновидение.
Этот примем срабатывает непосредственно перед сном. Ляг, выбрось мысли из головы и начинай считать. Но считать необходимо с небольшим дополнением. Например, «1 я сплю и летаю, 2 я сплю и летаю…». Так ты входишь в некий транс и на «92 я сплю и летаю» ты осознаешь, что действительно спишь и летишь.
Важно отметить, что этот способ подходит не всем, так как во время счета не всем удается расслабиться.
В общем, это была тройка самых популярных и соответственно действенных советов от редакции Изнутри. Мы надеемся, что тебе было интересно и ты открыл для себя что-то новое!
Если тебе понравилась эта статья, то ставь лайк!
Напиши в комментариях, хотелось бы тебе иметь власть над собственными снами?