«Знакомьтесь с Джоан»: 73-летней бабуле надоело сидеть на диване и она превратилась в фитоняшку

Джоан страдала от многих возрастных проблем. У неё было ожирение, гипертония, постоянные боли в суставах и многое другое. Пожилой женщине было трудно передвигаться, а вот лестница была для неё непреодолимым барьером. Сегодняшняя героиня рассказала, что у неё был постоянный нервный стресс из-за неурядиц в отношениях с супругом.

И она компенсировала этот стресс с помощью жирной и сладкой пищи. В итоге, спустя время она стала весить 90 кг! Такой избыточный вес испортил не только внешность женщины, но и её здоровье.

У женщины начались серьёзные проблемы с коленями. Боли были настолько сильными, что ей пришлось отправиться на операцию. Джоан Макдональд на своем аккаунте в Инстаграм написала: «Вы не можете повернуть стрелки часов обратно, но можете вновь завести часы!».

И Джоан удалось это сделать! Началось с того, что дочь нашей героини была обеспокоена проблемами с лишним весом матери. Она подарила Джоан новый айфон для того, чтобы её мать прошла онлайн курс тренировок от популярного тренера в тренажерном зале.

Рекламировать онлайн тренировки никто не собирался, ведь дочь нашей героини – Мишель Макдональд является «профессионалом по трансформации женщин старше 40 лет». Кстати, девушка обладает званием чемпионки WBFF PRO по женскому фитнесу. Именно она составила своей матери программу тренировок.

Джоан было крайне трудно в самом начале. Она не могла сладить со своим лишним весом и новым смартфоном. Впрочем, женщина нашла в себе силы и смогла победить ожирение и айфон!

В приложении бабули были прописаны тренировки, их периодичность и количество. Женщина тренировалась 4 раза в неделю и не просто избавилась от лишнего веса. Нет, она превратилась в настоящего атлета!

Женщина не щадит себя из-за своего возраста. Она тренируется со штангами и гантелями. И упорно трудится над своим телом с помощью различных тренажеров.

Для примера, женщина спокойно может отжаться от пола с полной амплитудой. Также старушка делает становую тягу с весом около 30 килограмм. Ещё Джоан может делать жим ногами 80кг! Это поразительная женщина, которая своим примером доказывает, что в мире нет ничего невозможного! Главное захотеть и приложить усилия, чтобы добиться желаемого результата!

Дома женщина также не отдыхает, а предпочитает свободное время потратить на тренировку. Через день женщина выполняет кардио-тренировку.

Стоит отметить один очень важный момент. Джоан может подтянуться на 5-6 повторений на простом турнике. При этом она не пользуется резиновой лентой или поддержкой напарника. Женщина отметила 73-летие, но при таких успехах называть её старушкой просто язык не поворачивается.

Теперь Джоан весит 60 кг и является обладательницей стройного и мускулистого тела. Она выглядит гораздо моложе своего реального возраста. Женщина доказывает, что даже после 40 лет можно спокойно посещать тренажерный зал и работать над собственным телом.

Невероятный результат за такой короткий срок. Женщине потребовалось всего лишь 2 года, чтобы привести себя в такой потрясающий внешний вид. Возможно, под наблюдением врача провели возрастную гормональную коррекцию, но подтверждения подобной информации нет.

Впрочем, даже если женщина и применяла какую-то химию, то делала всё весьма грамотно. Результат её работы просто восхищает. Теперь женщина может дать фору многим молодым качкам и неизвестно кто из них станет победителем.

На свете нет волшебной таблетки, которая сделает вас прекрасными и привлекательными. Над своим телом нужно долго и упорно работать. Не стоит забывать о правильном питании и надеяться, что произойдет чудо и вы станете стройными и худенькими.

Предлагаем вам посмотреть видеозапись с тренировки 73-летней Джоан и насладиться великолепной фигурой женщины!

Adblock
detector